Jornada de Atualização Profissional

Cross Trainning

Programa

O CROSSTRAINING é um treinamento funcional, com base no HIIT (HIGH INTENSIT INTERVAL TRAINING) que se utiliza de exercícios de modalidades esportivas de alto rendimento como o LPO (Levantamento de Peso Olímpico) e a GA (Ginástica Artística), extremamente técnicas e de grande exigência da consciência corporal, bem como alguns exercícios e atividades de outras modalidades esportivas , visando se obter o máximo do condicionamento físico de atletas e não atletas. O objetivo da presente atualização é PROVER, através de uma clínica de exercícios, um conhecimento básico e introdutório da metodologia a Profissionais de Educação Física, de forma a poderem praticar, bem como, conhecer a metodologia como iniciantes. Teoria e Prática dos Principais Exercícios e Educativos de LPO; Teoria e Prática dos principais exercícios e educativos de Ginástica; Teoria e Prática de Exercícios Avançados e sua Progressões.

Prof. Mauricio Miranda: Comandande Fuzileiro Naval da Marinha do Brasil – Graduado em EDF pela EsEFEX (1994) –
Especialista em Treinamento Funcional – CrossFit Level 1 (2013 – EUA) – Mestre em Gestão Empresarial pelo Instituto COPPEAD (2006) – Assessor de EDF no Comento do Centro de EDF da Marinha (CEFAN) – Responsável pela implantação e condução do Treinamento Funcional Militar na Marinha do Brasil – Owner Coach da Vibration CrossFit.

  • Data: 22/07/2017
  • Horário: 09:00 às 16:00 horas
  • Vagas disponíveis: 50
  • Local: Academia Life Fit Nilópolis - Estrada Roberto da Silveira, 1540, Centro, Nilópolis-RJ Ver Mapa
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