Jornada de Atualização Profissional

Fundamentos do treinamento de força para idosos

Programa

Como elaborar programas de treino para idosos com segurança e eficiência visando aumento da força muscular.

-Fisiologia do envelhecimento;

-Segurança x eficiência exercícios;

-Como manipular as variáveis de volume e intensidade;

-A importância do intervalo entre as séries;

-Laboratório prático – exercícios.

Prof. Flávia Guimarães: MSc. Avaliação e Prescrição das Atividades Físicas- UTAD-PORTUGAL – Esp. Fisiologia do Exercício e Treinamento Desportivo- UNIFOA – Capacitada em Treinamento Funcional- UNIVERSIDADE DA SAÚDE – Capacitada em Fisioterapia Espotiva- UNIVERSIDADE DA SAÚDE – Graduada Educação Física – UNESA – Coordenadora Projeto Viva + Academia Body Club- Petrópolis- RJ – Membro LABBIO e LAFIEX- UNESA- Petrópolis- RJ – Professora  Academia Konnen – Petrópolis- RJ – Personal Trainer.

  • Data: 22/07/2017
  • Horário: 09:00 às 17:00 horas
  • Vagas disponíveis: 50
  • Local: CREF1 Niterói - R. Cel. Tamarindo, 59 - Gragoatá, Niterói - RJ, 24210-380 Ver Mapa
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