Jornada de Atualização Profissional

Hipertrofia Muscular: Fundamentos da prescrição na promoção da saúde, funcionalidade e estética corporal.

Programa

Hipertrofia Muscular: Fundamentos da prescrição na promoção da saúde , funcionalidade e estética corporal.

-Papel da massa muscular na promoção da saúde e prevenção e tratamento das doenças associadas ao sedentarismo;

-Quais são as variáveis de treinamento “chaves” para a hipertrofia muscular?;

-Como manipula-las na elaboração dos programas de treinamento;

-Falta de tempo, que estratégias de prescrição utilizar para maximizar a hipertrofia;

-Conciliando o treinamento funcional com a obtenção da hipertrofia;

-Como prescrever o treinamento aeróbio minimizando o seu impacto na hipertrofia muscular;

-O que as evidências apontam para os diferentes métodos de treinamento? Realmente Otimizam os resultados?.

 

Prof. André Letta:  Mestre em Biociência da Atividade Física pela UFRJ – MBA em gestão de Negócios – IBMEC – Diretor Técnico da PROFORMA.

  • Data: 21/10/2017
  • Horário: 09:00 às 16:00 horas
  • Vagas disponíveis: 50
  • Local: Velox Fitness - Rua Fonte da Saudade, 39 - Lagoa, Rio de Janeiro - RJ, Brasil Ver Mapa
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