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Cerca de 3,5 milhões de pessoas com mais de 18 anos têm ou já tiveram diagnóstico de Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) no Brasil. Os dados, referentes a Pesquisa Nacional de Saúde do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), poderiam ser facilmente revertidos com a prática de exercícios no local de trabalho.
Pesquisa recente sobre os hábitos dos funcionários concluiu que os sedentários necessitaram de maior tempo de internação (54% a mais) em relação aos ativos que praticavam exercícios físicos moderados (no mínimo 150 minutos por semana) para o tratamento de uma mesma doença, por exemplo, uma pneumonia. Além disso, o grupo sedentário custou 36% a mais em despesas com a saúde, quando comparado com os ativos fisicamente. Já no grupo dos obesos escolhidos pelo IMC acima de 30, foi constatado que eles precisaram de mais tempo de internação (85%) em relação aos não obesos, além de custar 8% a mais em despesas com saúde do dia a dia.
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Para combater o sedentarismo e reverter os impactos mostrados pela pesquisa, muitas empresas têm investido na Ginástica Laboral com profissionais de Educação Física. A modalidade é uma prática que tem como principal objetivo prevenir patologias relacionadas às atividades laborais e incentivar os colaboradores à prática de atividades físicas, enfatizando a importância para a melhora na qualidade de vida e manutenção da saúde. A atividade é desenvolvida no local de trabalho com sessões diárias de 15 a 20 minutos e apresentam características lúdicas, educativas e preventivas, tudo para o bem-estar e o enriquecimento das relações interpessoais.
Para além do ângulo patológico, a prática da modalidade promove a valorização do colaborador, se encaixando no que se refere à boa qualidade de vida e conservação da boa saúde, fazendo com que o trabalho não seja uma atividade desgastante e que possa comprometer a funcionalidade do indivíduo.
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Prova que foi tirada pelo profissional de Educação Física, Flávio Leal. Há 11 anos ele desenvolve um projeto de Ginástica Laboral no Grupo LLE Ferragens, na Zona Norte do Rio, e já colheu resultados positivos nesse processo. “Houve uma redução de 100% nos casos de cirurgia – a empresa tinha três casos por conta do trabalho repetitivo -, não há funcionários encostados pelo INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) e nem casos de lesões no ambiente de trabalho”. Além disso, os funcionários pegaram o gosto pelo movimento, alguns se transformaram em maratonistas, outros perderam 20 kg e são frequentadores assíduos de academias.
+ Verifique a existência do registro do profissional em Educação Física
Segundo ele, a ideia do projeto é promover qualidade de vida para o trabalhador, com adoção de um estilo de vida mais saudável, visando sempre à prevenção de acidentes e com a consequência o fortalecimento da empresa em seu mercado. Flávio alerta que é importante verificar se o profissional possui registro no Conselho de classe antes de contratá-lo, uma vez que só um profissional de Educação Física pode orientar a modalidade.
Com informações do Eu Atleta