Core Training

Coluna Vertebral – Core Training

A maior queixa de dor mundial é a Lombalgia. Vamos entender a importância da região central do nosso corpo para nossa saúde e desempenho. Para isso, é necessário relembrar o sistema músculo-esquelético desse complexo chamado coluna vertebral e assim explorarmos toda a capacidade do CORE, estabilidade, força e potência, para nossa vida.

Conteúdo Programático: A Coluna; Anatomia; Biomecânica e cinesiologia; Movimentos e desvios; Core; Conceito; Funções; Core stability; Prescrição; Pratica de exercícios.

Professor: Edma Alves – Pós-Graduação em fisiologia do exercício e avaliação morfofuncional 2009 – UGFMVF 2014 e 2016.

 

  • Data: 24/03/2018
  • Horário: 09:00 às 16:00 horas
  • Vagas disponíveis: 70
  • Local: Academia Team Nogueira Cachambi. Rua Garcia Redondo, 163 - Cachambi, Rio de Janeiro - RJ, 20775-170. Ver Mapa
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