Core Training

Coluna Vertebral – Core Training

A maior queixa de dor mundial é a Lombalgia. Vamos entender a importância da região central do nosso corpo para nossa saúde e desempenho. Para isso, é necessário relembrar o sistema musculoesquelético desse complexo chamado coluna vertebral e assim explorarmos toda a capacidade do CORE, estabilidade, força e potência, para nossa vida.

Conteúdo Programático: A Coluna; Anatomia; Biomecânica e cinesiologia; Movimentos e desvios; Core; Conceito; Funções; Core stability; Prescrição; Pratica de exercícios.

Professor: Edma Alves – graduada em licenciatura plena 2007-UFRJ e pós-graduada em Fisiologia do Exercício e Avaliação Morfofuncional 2009 – UGFMVF 2014 e 2016

  • Data: 10/03/2018
  • Horário: 09:00 às 16:00 horas
  • Vagas disponíveis: 50
  • Local: SESI Friburgo Rua Teresópolis, 248 - Vila Amélia, Nova Friburgo - RJ, 28625-530 Ver Mapa
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