Exercícios com Peso Corporal e Fita de Suspensão. Youtube do CREF1

Toda quarta-feira, às 16h, o prof. Daniel Guimarães apresenta dois vídeos de exercícios para serem executados com o peso corporal ou fita de suspensão. A produção faz parte do Programa com Aulas Práticas Fitness.

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Marque na agenda:

  • Segundas-feiras, às 16h: Mobilidade
  • Quartas-feiras, às 16h: Exercícios com peso corporal e fita de suspensão
  • Sexta-feira, às 16h: Hiit