Treinamento Funcional

Treinamento Funcional: Como prescrever de forma mais eficiente

O treinamento funcional tem aparecido como uma das principais tendências do fitness há alguns anos. De forma muito democrática e variada, a aplicação deste tipo de treinamento pode fugir do propósito e as intenções originais se perdem neste caminho. Portanto, a forma arbitrária como estes exercícios são aplicados nos traz frequentemente o questionamento sobre “o que é funcional” e o que originalmente tem como benefício.

Conteúdo Programático: Histórico sobre o treinamento funcional; Exercícios funcionais X Exercícios integrados e sistematizados Natureza do movimento. Mobilidade e Estabilidade Capacidades Condicionais e Informacionais Pilares de força; Pilares de movimento Pilar das AVD’S Prátic.

Professor: Clarice Penna Firme – Graduada em educação física em 2005. Experiência como professora e Personal Trainer nas principais academias do Rio de Janeiro. Especialista em treinamento funcional pela MVF (Motricidade Voluntária Funcional) – 2009 a 2017.

  • Data: 10/03/2018
  • Horário: 09:00 às 16:00 horas
  • Vagas disponíveis: 40
  • Local: BodyTech São Clemente. Rua São Clemente, 182 - Botafogo, Rio de Janeiro - RJ, CEP 22260-000. Ver Mapa
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