Treinamento Funcional

Treinamento Funcional Militar

Conteúdo Programático: Fundamentos da metodologia TFM: Principais fundamentos do treinamento funcional em que se baseia o TFM. Neurofisiologia aplicada ao método; Finalidade do MFT e suas aplicações também no meio civil: Principais finalidades do treinamento no meio militar e como transferir este tipo de treinamento para o ambiente de academia (BOOT CAMP); Módulos do TFM e suas aplicações: Core, Balance, Hability, Strength e Power Training; Core Training e Balance Training: Exercícios básicos (usando oo próprio corpo) e avançados(TRX, Slack Line, Plataformas instáveis); Hability Training – Agility Training e Mobility: Ténicas de deslocamento e transposição de obstáculos; Exercícios funcionais adaptados: Uso de acessórios não convencionais de fitness Pneu, corda, corrente, mochila); Técnicas militares específicas úteis ao educador físico: Amarrações, nós e voltas; Exercícios funcionais para atiradores: A cinesiologia do atirador, exercícios para tiros de bancada e/ou tático; Strength e power training: Formas de treinar intenso, exercícios de crosstraining aplicados ao TFM.

 

 

Professor Mauricio Miranda: Comandande Fuzileiro Naval da Marinha do Brasil; Graduado em EDF pela EsEFEX(1994); Especialista em Treinamento Funcional; CrossFit Level 1 (2013 EUA); Mentre em Gestão Empresarial pelo Instituto COPPEAD (2006); Atual: Assessor de EDF no Comando do Centro de EDF da Marinha (CEFAN); Responsável pela implantação e condução do Treinamento Funcional Militar na Marinha do Brasil; Owner Coach da Vibration CrossFit.

  • Data: 23/03/2019
  • Horário: 09:00 às 16:00 horas
  • Vagas disponíveis: 40
  • Local: Academia Life Fit - Estrada do Mendanha, 215 - Campo Grande Ver Mapa
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