Toda quarta-feira, às 16h, o prof. Daniel Guimarães apresenta dois vídeos de exercícios para serem executados com o peso corporal ou fita de suspensão. A produção faz parte do Programa com Aulas Práticas Fitness.
> Conheça os exercícios de Mobilidade com a prof. Stephanie
>Acesse a lista completa de treinamentos online Fitness
Marque na agenda:
- Segundas-feiras, às 16h: Mobilidade
- Quartas-feiras, às 16h: Exercícios com peso corporal e fita de suspensão
- Sexta-feira, às 16h: Hiit
