Pelas próximas segundas, quartas e sextas-feiras, o Youtube do CREF1 vai divulgar a nova série de vídeos com exercícios do Programa com aulas Práticas de Fitness que podem ser feitos em casa. Abaixo, estão disponíveis os vídeos produzidos pela profissional de Educação Física Anna Antunes sobre Treinamento de força em casa, que serão divulgados às segundas, às 16h.
>>> Acesse a lista completa de treinamentos online de aulas fitness.
Todos os vídeos desta série e das anteriores podem ser acessados no Youtube.
Marque na agenda:
- Segundas-feiras, às 16h: Treinamento de força em casa
- Quartas-feiras, às 16h: Tabata
- Sexta-feira, às 16h: Movimentos primordiais da raça humana
