O professor Fábio Tostes vai ministrar um programa de treinamento com o método TABATA para os mais diversos níveis de condicionamento. Os exercícios estão disponíveis gratuitamente, no canal do Youtube do CREF1. Sempre às quartas-feiras, 16h.
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Marque na agenda:
- Segundas-feiras, às 16h: Treinamento de força em casa
- Quartas-feiras, às 16h: Tabata
- Sexta-feira, às 16h: Movimentos primordiais da raça humana