Aulas de MOVIMENTOS primordiais da RAÇA HUMANA no canal do Youtube do CREF1

Toda sexta-feira, às 16h, o prof. José Henrique apresenta duas aulas que tem o objetivo de resgatar movimentos corporais perdidos pela nossa vida de tecnologias e conforto, devolvendo movimentos primordiais para um corpo funcional e saudável.

>>> Acesse a lista completa de treinamentos online de aulas fitness.

Todos os  vídeos desta série e das anteriores podem ser acessados no  nosso Youtube.

Marque na agenda:

  • Segundas-feiras, às 16h: Treinamento de força em casa
  • Quartas-feiras, às 16h: Tabata
  • Sexta-feira, às 16h: Movimentos primordiais da raça humana