Série de exercícios de Mobilidade está disponível no Youtube do CREF1

Pelas próximas segundas, quartas e sextas-feiras, o Youtube do CREF1 vai divulgar uma série de vídeos com exercícios que podem ser feitos em casa. Abaixo, estão disponíveis os vídeos produzidos pela profissional de Educação Física Stephanie Iara sobre Mobilidade, que serão divulgados às segundas, às 16h

>Acesse a lista completa de treinamentos online Fitness

Todos os  vídeos desta série e das anteriores podem ser acessados no Youtube. 

Marque na agenda:

  • Segundas-feiras, às 16h: Mobilidade
  • Quartas-feiras, às 16h: Exercícios com peso corporal e fita de suspensão
  • Sexta-feira, às 16h: Hiit