Cerca de 3,5 milhões de pessoas com mais de 18 anos têm ou já tiveram diagnóstico de Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) no Brasil. Os dados, referentes a Pesquisa Nacional de Saúde do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), poderiam ser facilmente revertidos com a prática de exercícios no local de trabalho.
Pesquisa recente sobre os hábitos dos funcionários concluiu que os sedentários necessitaram de maior tempo de internação (54% a mais) em relação aos ativos que praticavam exercícios físicos moderados (no mínimo 150 minutos por semana) para o tratamento de uma mesma doença, por exemplo, uma pneumonia. Além disso, o grupo sedentário custou 36% a mais em despesas com a saúde, quando comparado com os ativos fisicamente. Já no grupo dos obesos escolhidos pelo IMC acima de 30, foi constatado que eles precisaram de mais tempo de internação (85%) em relação aos não obesos, além de custar 8% a mais em despesas com saúde do dia a dia.
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Para combater o sedentarismo e reverter os impactos mostrados pela pesquisa, muitas empresas têm investido na Ginástica Laboral com profissionais de Educação Física. A modalidade é uma prática que tem como principal objetivo prevenir patologias relacionadas às atividades laborais e incentivar os colaboradores à prática de atividades físicas, enfatizando a importância para a melhora na qualidade de vida e manutenção da saúde. A atividade é desenvolvida no local de trabalho com sessões diárias de 15 a 20 minutos e apresentam características lúdicas, educativas e preventivas, tudo para o bem-estar e o enriquecimento das relações interpessoais.
Para além do ângulo patológico, a prática da modalidade promove a valorização do colaborador, se encaixando no que se refere à boa qualidade de vida e conservação da boa saúde, fazendo com que o trabalho não seja uma atividade desgastante e que possa comprometer a funcionalidade do indivíduo.
Prova que foi tirada pelo profissional de Educação Física, Flávio Leal. Há 11 anos ele desenvolve um projeto de Ginástica Laboral no Grupo LLE Ferragens, na Zona Norte do Rio, e já colheu resultados positivos nesse processo. “Houve uma redução de 100% nos casos de cirurgia – a empresa tinha três casos por conta do trabalho repetitivo -, não há funcionários encostados pelo INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) e nem casos de lesões no ambiente de trabalho”. Além disso, os funcionários pegaram o gosto pelo movimento, alguns se transformaram em maratonistas, outros perderam 20 kg e são frequentadores assíduos de academias.
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Segundo ele, a ideia do projeto é promover qualidade de vida para o trabalhador, com adoção de um estilo de vida mais saudável, visando sempre à prevenção de acidentes e com a consequência o fortalecimento da empresa em seu mercado. Flávio alerta que é importante verificar se o profissional possui registro no Conselho de classe antes de contratá-lo, uma vez que só um profissional de Educação Física pode orientar a modalidade.
Com informações do Eu Atleta
